Sieben oder Wackeln, kann das gesamte Abdomen straffe Bänder entspannen und ein Baby in der Schwangerschaft oder der Arbeit mehr drehen leicht helfen können und helfen, eine Entbindungs Frau in ihre Arbeit zu entspannen.
Haben verwenden Sie eine Rebozo? Der Welt erzählen! Bitte füllen Sie aus
Es gibt mehr als eine Art zu entspannen!
Das Krankenhaus verfügt über Muskelrelaxantien und Narkotika, eine Frau zu entspannen, die entweder angespannt emotional ist oder einfach angespannt in ihrem Bauchfaszie, Verlängerung des Arbeits. Aber diese einfache und Spaß-Technik von der Halbinsel Yucatan hilft ohne Drogen bei allen Mütter entspannen.
Versuchen Sie, die Rebozo täglich oder wöchentlich in der Schwangerschaft Sichten, und zwischen den Wehen während der frühen und frühen aktiven Arbeits.
Sehen Sie dieses Video eines Paares die Rebozo in einem Arbeits induziert mit Pitocin verwenden. Dies ist ein Paar, für die ich ihre Doula war.
Sie wurde bei 42 Wochen und 2 Tage induziert. Ihr Baby war gesund und hell geboren - ihre Mutter wählte keine schmerzlindernden Medikamenten. Sie war zufrieden mit nur dem rebozo, Bewegungsfreiheit und die Verwendung von leichten Massage auf die Arme, weich reden und gedämpftes Licht für Komfort.
Wenn man nicht die Rebozo zu tun
Vermeiden Sie mit dem Rebozo Sichten, wenn es eine Gefahr einer Fehlgeburt ist, wie Anzeichen von Blutungen oder niedrigen Krämpfen in der frühen Schwangerschaft, die Geschichte von mehreren Mitte bis Ende der Schwangerschaft Fehlgeburten oder Verluste in den vergangenen Schwangerschaften. Verwenden Sie stattdessen eine myofascial Zwerchfell Release.
Wenn die Runde Bänder sind eng oder in Mitte oder Ende der Schwangerschaft Krämpfe, würde die Rebozo nicht auf das Kind gefährlich sein, aber könnte die Mutter des Ligamentum Krampf machen. Also, nur einen Aufzug und sehr sanft und leichten Wippen. Ansonsten könnten Sie ein Ligamentum Krampf "auslösen", die weh tut. Wenn die Mutter nicht, diese Krämpfe bekommen, sind Sie nicht wahrscheinlich, um sie mit dem Rebozo aufzurechnen.
Führen Sie keine kräftigen oder sogar moderat mit dem Rebozo oder einem Rebozo Ersatz gegen eine vordere Plazenta Sichtung. Diese Warnung ist intuitiv, ich kenne keine Forschung zu diesem Thema. Früh in der Schwangerschaft würden wir wissen, nicht die Plazenta anterioren ist aber vor 12 Wochen der Gebärmutter ist niedrig genug für Plazenta Standort keine Rolle. Ich glaube, Rebozo Verwendung wäre in Ordnung, wenn sanft erfolgen ohne Ruckeln. Mitte bis Ende der Schwangerschaft möchte ich mit einer vorderen Plazenta vorsichtig und aufmerksam zu sein.
Meine Präferenz ist nicht die Rebozo zu verwenden, um Neupositionierung des Babys durch Kraft, Rucken ein Ende oder Spiegeln den Bauch in Richtung Sie Baby gehen möchten. Typischerweise kann dies nicht schädlich, aber gelegentlich Babys Kopf und Körper sind bei 180 Grad Unterschied und diese Rucken des Rebozo gegen die Mutter kann das Baby in die falsche Richtung Ruck.
Geschehen sanft besteht keine Gefahr. Geschehen kräftig mit im Stich lassen diese dann sind die Zeiten, zu warnen Sie es nicht tun sollten. Richtig gemacht, ist eine nützliche Rebozo Sitzung in der Schwangerschaft mäßig kräftig, aber mit Vorsicht und Sensibilität für die Mutter und Kind!
Die Helfer leicht gebeugt (weich) Knie und Schuh weniger Füße helfen die Helfer die Verbindung zwischen dem Rebozo wahrnehmen und den Körper der Mutter empfindlicher, als wenn die Helfer die Knie sind gerade.
Bevor die Rebozo mit
Fragen Sie die Mutter, wenn sie häufig Ligamentum Schmerzen hat, in den Bauch über dem Schambein weg von den Seiten zu, beiden Seiten. Genau dort, wo die Hebamme oder Arzt greift nach einem Kopf in einem Kopf-down Baby zu überprüfen. Wenn sie keine Schmerzen haben oder "zinging" manchmal da, sie ist nicht Ligamentum Schmerzen haben.
Der Helfer sollte sich verlangsamen, erhalten ruhig, und "tune in" die Mutter und die ruhige Stimmung gewünscht durch diese rhythmische Technik erreicht werden.
Beginnend mit dem traditionellen Tuch. Tanya Villano Fotografie
Wie Rebozo Sifting zu tun
Verwenden Sie einen breiten, gewebten Schal oder gefalteten dünnen T-Shirt-Stylesheet oder so. Es muss etwa 5-7 Meter lang sein. Kniet vor einem Stuhl, Sofa oder Geburts Ball. Der Helfer hilft Ihnen, die rebozo um Ihren Bauch wie eine Hängematte zu wickeln um das Baby. Der gesamte Abdomen wird mit dem traditionellen Tuch gewickelt. Tanya Villano Fotografie Ruhe Bauch nach unten, mageres auf einen Stuhl. Verwenden Sie Kissen für Knie und Brust für Komfort nach Bedarf. Drapieren Sie Ihre Arme über den Ball, Stuhl oder Couch, anstatt Ihr Gewicht auf Ihre Hände ruhen. Jetzt ist die Mutter in ihrer Position zu starten. Hier ist, was der Helfer hat: Haben Sie einen vertrauenswürdigen Freund hinter Ihnen stehen und halten Sie die Enden des Materials wie regiert von einem Pferd (sorry, nur versucht zu helfen Sie Bild this). Sie heben das Gewicht Ihres Bauch aus dem Rücken, gemütlich aber nicht unbequem. Mütter an dieser Stelle aufatmen. Der Partner (Helfer) steht auf beiden Seiten der Hüften Mutter. Tanya Villano Fotografie Der Helfer hebt den Bauch genug, um das Gewicht der Gebärmutter zu heben abdem Rücken der Mutter. Wenn der Helfer zu sichten beginnt, wird das Material nicht auf dem Bauch gleiten. Kurze Bewegungen werden langsam zuerst hergestellt und dann mit zunehmender Geschwindigkeit. Nicht größer oder wilderen Bewegungen, nur schneller. In einigen Sekunden Ihr Bauch wackeln wie Sie in Schwingung versetzt werden. Atmen Sie frei, langsam und lassen Sie Ihren Bauch hinein hängen. Es ist angenehm. Wenn nicht, sagen die Helfer, die Geschwindigkeit oder der Druck des Rebozo einzustellen. Geben Sie Ihrem Freund Feedback, so dass sie mit ihren Bewegungen nicht zu breit oder zu mild, heben Sie nicht zu hoch oder zu wenig. Nach ca. 2 Minuten wird Ihr Freund in die Arme müde sein, und sie sollten vor dem Anhalten allmählich für einige Sekunden verlangsamen. die Handgelenke gerade halten hilft, die Helfer zu vermeiden Belastung des Handgelenks. Die Oberschenkel greifen, um den Bauch zu heben. Tanya Villano Fotografie
Wenn die Rebozo Siebung tun:
Weekly wäre schön.
Jede pränatalen oder Schwangerschaft Termin mit Ihrem Helfer, Doula, Körpertherapeuten, Freund oder Hebamme.
In der frühen Arbeit, zwischen den Wehen
Bei 4 cm Dilatation in der Arbeit, wenn die Dinge langsam (zwischen den Kontraktionen)
Fetale Fehlstellung?
Beginnen Sie jede Reihe von Babys Techniken mit Rebozo Spinning für 2 Minuten Sieben (bis deine Arme müde sind, länger ist in Ordnung)
Versuchen Sie dies zweimal am Tag, wenn Sie in einem Zeitknirschen sind, den Raum zu geben, Baby und Weichheit zu erhalten, sich neu positioniert.
Just for fun, ist hier bei einer Geburt Doula Werkstatt. Sie verfügen jeweils über einen anderen Rhythmus.
Erledigt? Nachdem der Rebozo kann eine Schwangerschaft oder Gebärenden eine Reihe von Gleichgewichtsübungen tun, Spinning Babys Techniken oder einfach nur Ruhe, je nach Ziel des Tages.
In den 3 Sisters of Balance beginnt die Rebozo auf allen Vieren Position Sieben des Trios. Dann 30 Sekunden nach vorne Schiefen Invertierung wird entsprechend Richtungen erfolgen und nicht, wenn die Mutter hat einen Kontraindikationen (Grund, es nicht zu tun); die letzte Technik der 3 Schwestern ist die Seitlage Mitteilung. Diese drei Techniken ergänzen sich gegenseitig und viel Fläche bedecken. Die Fantastischen Vier fügt Standing Sakralmitteilung (aka, Standing Release).
Alternative Möglichkeiten, die Lockerung des Ligamentum Auswuchten sind:
Zukunfts Schiefen Invertierung
diaphragmatic Mitteilung
Stehend Sakral Veröffentlichung
Seitlage Mitteilung (Beckenboden- Release)
Maya Bauchmassage
Weitere myofascial Veröffentlichungen im Allgemeinen
Craniosacral-Therapie
Therapeutische Massage des Bauches und Ligamentum
Referenzen:
Cohen, Susanna R., und Celeste R. Thomas. "Rebozo Technik für fetale Fehlstellung in der Arbeit." Journal of Midwifery & Gesundheit der Frauen 60,4 (2015): 445-451.
Jordan, Brigitte. Geburt in vier Kulturen: Eine interkulturelle Untersuchung der Geburt in Yucatan, Holland, Schweden und den Vereinigten Staaten. Waveland Press, 1992.
